11:00〜28:30 多摩川まで自転車=往復20Km 多摩川でキャッチボール&ノック=ノンストップで3時間、500球 是政の「暁」(旧にんにく家)=ノリミソチャーシュー+替え玉3玉 生田のバッティングセンター=30球×7回 笹塚ボウル=4ゲーム、アベレージ120 寝ず…
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